Паста пенне зі свинячим фаршем та фенхелем
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати фарш. У мене був саморобний фарш 70% свинина та 30% яловичина, заправлений спеціями (чіллі, паприка, чебрець, часник, копчений шпик). Можна взяти свинячий фарш або ковбаски свинячі гарної якості. У фарш додати хорошу порцію подрібнених зерен фенхелю, сіль та перець за смаком.
-
Крок 2
Підготувати інгредієнти. Якщо є кухонний комбайн, то простіше. Я робив руками. Зелену цибулю дрібно посікти, стебла селери дрібно посікти, чилі дрібно нарізати, моркву натерти на тертці.
-
Крок 3
Розігрійте сковороду, додайте оливкову олію. Викладіть підготовлені інгредієнти на сковороду. газ під сковородою протягом усього приготування має бути більшим. Інгредієнти повинні смажитися, а не гасити. Після того, як овочева суміш обсмажиться, додайте фарш. Дрібно його роздавіть, нехай смажиться. Змішуйте інгредієнти. Фарш повинен добре обсмажити, на ньому повинна з'явитися скоринка.
-
Крок 4
Полити все бальзамічним оцтом і добре все перемішати. Видавити на сковороду часник.
-
Крок 5
Після того як бальзамічний оцет випаруватися додайте в сковороду дрібно нарізані помідори і додайте води з-під пасти, нехай з кілька хвилин згасить.
-
Крок 6
Коли суміш прогасить, додайте дрібно порубану петрушку.
-
Крок 7
Додайте в сковороду відварені пенне альденте, добре перемішайте, розкладіть по тарілках і зверху натріть пармезан.
Поживна цінність
- Калорії
- 595 ккал
- Протеїни
- 20 г
- Жири
- 25 г
- Вуглеводи
- 71 г