Суп з білої квасолі, чоризо та коріандру
Як приготувати
-
Крок 1
Замочіть квасолю у холодній воді на всю ніч. Злийте та відваріть у киплячій воді до м'якості, приблизно . Злийте.
-
Крок 2
Обсмажте насіння коріандру та чорний перець на добре розігрітій сковороді до характерного запаху. Дайте охолонути і подрібніть у кавомолці.
-
Крок 4
Потім додайте дрібно нарізану курку, дрібно нарізану чоризо, квасолю та подрібнені спеції. Обсмажте до готовності курки та додайте очищені від насіння чилі, половину дрібно нарізаного коріандру та бульйон. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь та варіть .
-
Крок 5
Посоліть і подавайте, посипавши коріандром.
Поживна цінність
- Калорії
- 284 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 14 г