Супи

Суп Чилі З Квасолею

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    5 Осіб

Інгредієнти

г
чайних ложок
зубчика
за смаком
столових ложок
чайні ложки
штуки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    493
  • Протеїни
    34
  • Жири
    18
  • Вуглеводи
    51

Інструкція приготування

1 Крок

Фарш обсмажуємо в маслі прямо в каструлі, добре його розминаємо, щоб не утворилося великих грудочок.

2 Крок

Очищаємо та промиваємо овочі, цибулю дрібно рубаємо.

3 Крок

Обсмажуємо його на сковорідці, потім додаємо дрібно нарізаний перець чилі. Додаємо мелений кмин, перець, сіль, подрібнений часник і трохи гасимо.

4 Крок

Потім засмажку перекладаємо до фаршу в каструлю, кладемо помідори і заливаємо томатною пастою. Додаємо води. Ставимо на середній вогонь, прикриваємо кришкою і варимо близько 45 хвилин.

5 Крок

Після того, як відведений час для варіння минув, додаємо цукор, сіль. Додаємо банку консервованої квасолі. Кладемо ложку какао. Додаємо ще води та готуємо на слабкому вогні ще близько 15 хвилин. Подаємо суп чилі з тертим сиром та білим хлібом.

Вам також може сподобатися