Перейти до вмісту

Тефтелі у томатному соусі

Тефтелі у томатному соусі
Ніжні м'ясні тефтелі з румʼяною скоринкою, замочені у молоці батон робить їх особливо соковитими. Тепла палітра мускатного горіха, кориці та орегано додає середземноморського шарму, а густий томатний соус з часником і лавровим листом огортає кожну кульку ароматом. Страва виходить ситною, затишною і чудово підійде для родинної вечері.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
22
Кроків
2

Як приготувати

Порада

Обсмажуйте тефтелі лише до золотистої скоринки, вони дійдуть у соусі й залишаться соковитими. Мокрими руками формувати кульки значно легше, а подавайте з рисом, пюре або свіжим хлібом.
  1. Крок 1

    У середній мисці змішайте м'яту, 2 ст. олії, 1 ст.л. орегано, 1/8 ч.л. кориці, 1/8 ч. л. мускатного горіха, кайенський перець, подрібнена цибуля, злегка збите яйце та жовток. Приправте сіллю та перцем. В іншу миску налийте молоко, зріжте скоринку зі шматочків батона і викладіть м'якуш у миску з молоком. Через злийте молоко. У миску з приправами додайте розм'якшений батон та фарш. Добре перемішайте і сформуйте 20 тефтелей. Обваляйте кожну в борошні. Поставте сковороду на сильний вогонь, влийте оливкову олію та обсмажте тефтелі. Рум'яні тефтелі викладіть на паперові рушники. Злийте олію зі сковороди.

  2. Крок 2

    Перетворіть консервовані помідори на пюре за допомогою блендера. Оливкову олію, що залишилося, нагрійте на середньому вогні. Обсмажте нарізаний часник. Додайте томатну пасту та лаврове листя. Готуйте , потім додайте орегано, що залишився, корицю, мускатний горіх, томатне пюре. Влийте бульйон. Готуйте соус , приправте сіллю та перцем. Збризкайте соком лимона. Обсмажені тефтелі викладіть у соус і готуйте ще . Готові тефтелі викладете на тарілки, полийте соусом і прикрасьте листям петрушки. Смачного!

Поживна цінність

Калорії
543 ккал
Протеїни
24 г
Жири
32 г
Вуглеводи
37 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Тефтелі у томатному соусі

Як вийшло?

Відгуки