Основні Страви

Судак Із Рожевим Перцем

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
чайних ложок
столових ложок
за смаком
штук
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    899
  • Протеїни
    79
  • Жири
    63
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

Рекомендовані продукти: Імбир маринований Cock Brand, Таїланд. Рожевий перець Casale Paradiso, Італія. Філе судака охолоджене. Автор рецепту: Бренд-шеф мережі супермаркетів Азбука Смаку Вільям Ламберті

1 Крок

Спочатку необхідно приготувати соус із рожевим перцем. Для цього змішуємо в мисці 4 столові ложки оливкової олії, вичавлений сік з лайма, дрібно нарізаний маринований імбир, листя кінзи, дрібно нарізаний лимонник і рожевий перець. Переливаємо отриману суміш у соусник.

2 Крок

Промиваємо філе судака під струменем холодної проточної води та видаляємо зайву вологу, промокнувши рибу паперовим рушником. Натираємо обидві сторони філе морською сіллю і кладемо шкіркою вниз на сковороду з розігрітим на сильному вогні оливковою олією.

3 Крок

Користуючись лопаткою, притискаємо рибу до гарячої сковороди і смажимо таким чином протягом хвилини, поки шкірка не стане хрумкою. Потім зменшуємо вогонь, перевертаємо філе та готуємо ще приблизно 8 хвилин.

4 Крок

Викладаємо філе на тарілку, поливаємо соусом і сервіруємо приготовленою на пару квасолею, нарізаною по діагоналі для сервірування.

Вам також може сподобатися