Перейти до вмісту

Судак із рожевим перцем

Судак із рожевим перцем
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
4

Як приготувати

Порада

Рекомендовані продукти: Імбир маринований Cock Brand, Таїланд. Рожевий перець Casale Paradiso, Італія. Філе судака охолоджене. Автор рецепту: Бренд-шеф мережі супермаркетів Азбука Смаку Вільям Ламберті
  1. Крок 1

    Спочатку необхідно приготувати соус із рожевим перцем. Для цього змішуємо в мисці 4 столові ложки оливкової олії, вичавлений сік з лайма, дрібно нарізаний маринований імбир, листя кінзи, дрібно нарізаний лимонник і рожевий перець. Переливаємо отриману суміш у соусник.

  2. Крок 2

    Промиваємо філе судака під струменем холодної проточної води та видаляємо зайву вологу, промокнувши рибу паперовим рушником. Натираємо обидві сторони філе морською сіллю і кладемо шкіркою вниз на сковороду з розігрітим на сильному вогні оливковою олією.

  3. Крок 3

    Користуючись лопаткою, притискаємо рибу до гарячої сковороди і смажимо таким чином протягом хвилини, поки шкірка не стане хрумкою. Потім зменшуємо вогонь, перевертаємо філе та готуємо ще приблизно .

  4. Крок 4

    Викладаємо філе на тарілку, поливаємо соусом і сервіруємо приготовленою на пару квасолею, нарізаною по діагоналі для сервірування.

Поживна цінність

Калорії
899 ккал
Протеїни
79 г
Жири
63 г
Вуглеводи
4 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Судак із рожевим перцем

Як вийшло?

Відгуки