Стейк харукі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
На сковороді розігріти оливкову олію.
-
Крок 2
Стейку відпочити при кімнатній температурі .
-
Крок 3
Відправити м'ясо в розігріте масло.
-
Крок 4
Фольгу змастити вершковим маслом (близько 15 г).
-
Крок 5
Через перевернути м'ясо.
-
Крок 6
Додати гілочку розмарину і зменшити вогонь до середнього.
-
Крок 7
Часник очистити та роздавити кухарським ножем.
-
Крок 8
Додати часник у олію. Обсмажувати ще .
-
Крок 9
Часник та розмарин викласти у фольгу на вершкове масло.
-
Крок 10
М'ясо викласти зверху і змастити залишками вершкового масла. Загорнути у фольгу та залишити на .
-
Крок 11
Перекласти на блюдо, приправити сіллю та перцем.
Поживна цінність
- Калорії
- 694 ккал
- Протеїни
- 35 г
- Жири
- 60 г
- Вуглеводи
- 3 г