Основні Страви

Стейки З Індички З Апельсиновим Соком

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

за смаком
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    379
  • Протеїни
    22
  • Жири
    20
  • Вуглеводи
    29

Інструкція приготування

1 Крок

Ріжемо індиче філе на шматки товщиною 1-1,5 см у вигляді стейків.

2 Крок

Відбиваємо трохи (я відбивав плоскою, бічною стороною, кухонного молотка).

3 Крок

Натираємо сіллю та паприкою.

4 Крок

Кладемо в ємність. Заливаємо соком апельсина (вичавлювати можете руками). Якщо фрукти маленькі, то візьміть два. Додаємо мускатний горіх і орегано до смаку. Перемішуємо та придавлюємо м'ясо зверху.

5 Крок

Ставимо маринуватися на 40 хвилин у холодильник.

6 Крок

Після цього дістаємо м'ясо. У мисці збовтуємо два яйця. На тарілці розсипаємо панірувальні сухарі. Далі макаємо м'ясо спочатку в яйце, потім обвалюємо в сухарях і кладемо на підігріту сковорідку або гриль, попередньо змастивши поверхню оливковою олією (можна соняшникова, тут на власний смак). Смажимо з двох сторін до утворення легкої золотистої скоринки.

Вам також може сподобатися