Основні Страви
Стейк Із Блакитної Акули, Запечений У Фользі
- Час на підготовку20 Хвилин
- Час приготування50 Хвилин
- Порцій3 Осіб
Інгредієнти
за смаком
г
штук
чайні ложки
дрібка
Харчова цінність
- Калорії437
- Протеїни61
- Жири21
- Вуглеводи2
Інструкція приготування
Смачного!
1 Крок
Акулу розморозити, добре промити.
2 Крок
Відфілювати рибу від шкіри та кістки.
3 Крок
Шматочки стейку замаринувати в соєвому соусі, додати сіль та приправу, додати лимонний сік (або викласти кільця лимона у чашу з маринадом). Залишити на 20 хвилин.
4 Крок
Застелити деко фольгою, змастити оливковою олією, викласти стейк акули. Зверху запечатати фольгою.
5 Крок
Поставити в розігріту до 180 градусів духовку на 30 хвилин.
6 Крок
Через 30 хвилин можна зняти верхній шар фольги і запікати ще 5 хвилин.