Перейти до вмісту

Стейк із блакитної акули, запечений у фользі

Стейк із блакитної акули, запечений у фользі
Соковитий стейк із блакитної акули, що томиться у фользі, зберігає всю ніжність і природний аромат м'яса. Соєво-лимонний маринад надає йому легку пікантність і свіжу кислинку, а оливкова олія робить текстуру оксамитовою. Після запікання виходить вишукана основна страва з ніжною серцевиною та золотавою скоринкою, яка однаково гарна і для будня, і для святкового столу.
Підготовка
20 хв
Приготування
50 хв
Загалом
1 год 10 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
6
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Не перетримуйте акулу в маринаді довше 20 хвилин: лимонна кислота може зробити м'ясо жорстким. Для хрусткої скоринки зніміть верхню фольгу в кінці, а перед подачею бризніть свіжим лимоном.
  1. Крок 1

    Акулу розморозити, добре промити.

  2. Крок 2

    Приберіть із риби шкіру та кістки.

  3. Крок 3

    Шматочки стейку замаринувати в соєвому соусі, додати сіль та приправу, додати лимонний сік (або викласти кільця лимона у чашу з маринадом). Залишити на .

  4. Крок 4

    Застелити деко фольгою, змастити оливковою олією, викласти стейк акули. Зверху запечатати фольгою.

  5. Крок 5

    Поставити в розігріту до 180 градусів духовку на .

  6. Крок 6

    Через можна зняти верхній шар фольги і запікати ще .

Поживна цінність

Калорії
437 ккал
Протеїни
61 г
Жири
21 г
Вуглеводи
2 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Стейк із блакитної акули, запечений у фользі

Як вийшло?

Відгуки