Основні Страви

Середземноморський Бургер

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
столові ложки
зубчика
столових ложок
чайних ложок
столових ложок
г
штук
штуки
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    1301
  • Протеїни
    50
  • Жири
    66
  • Вуглеводи
    116

Інструкція приготування

1 Крок

Поріжте перець на великі шматки, видаліть насіння та прожилки. Обсмажте перець на грилі внутрішньою стороною вниз. Охолодіть у пластиковому пакеті, потім наріжте на невеликі смужки.

2 Крок

Змішайте фарш, яйце, дрібно нарізані цибулю і часник, подрібнені горіхи, дрібно нарізані трави, кмин і соус чилі. Добре перемішайте руками і зліпите 4 кульки. Злегка притисніть, щоб вийшли котлети діаметром 9 см.

3 Крок

Розігрійте в сковороді олію і смажте котлети на середньому вогні 6 хвилин з кожного боку до золотистого кольору, перекладіть на паперовий рушник.

4 Крок

Розріжте булочки вздовж навпіл і підсмажте з обох боків. Намажте внутрішні сторони хумусом, потім покладіть листя руколи, смажені перці, потім скибочки огірка. Викладіть котлети на салат і зверху накрийте другою половиною булки. Подавайте із соусом чилі.

Вам також може сподобатися