Перейти до вмісту

Середземноморські бургери з баранячою котлетою та хумусом

Середземноморські бургери з баранячою котлетою та хумусом
Ароматні баранячі котлети з м'ятою, петрушкою, зірою та хрумкими кедровими горішками — основа цього соковитого бургера. Тепла піде з оксамитовим хумусом, запеченим солодким перцем, перчинкою рукколи та свіжими огірковими стрічками створює справжній середземноморський баланс: пряний, свіжий і насичений. Це страва для затишної вечері чи неквапливого вікенду.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
15
Кроків
4

Як приготувати

Порада

Не перетискайте фарш, коли місите: тоді котлети залишаться ніжними й соковитими. Після формування охолодіть їх 15 хвилин у холодильнику — вони не розсипляться на сковороді. Піду краще злегка підсушити на грилі.
  1. Крок 1

    Видаліть із перцю насіння та серцевину і наріжте на великі шматки. Покладіть їх шкіркою вгору під розігрітий гриль і підсмажуйте, поки шкірка не почорніє і не роздувається. Охолодіть у целофановому пакеті, потім почистіть та наріжте на товсті смужки.

  2. Крок 2

    Змішайте у великій мисці баранячий фарш, злегка збите яйце, подрібнену цибулину, розчавлений часник, кумін, соус чилі, нарубані кедрові горіхи, дрібно нарізані м'яту та італійську петрушку, кмин і соус чилі. Вимісіть руками і скачайте з суміші, що вийшла, 4 приблизно однакових кулі. Зробіть з них коржики діаметром приблизно 9 див.

  3. Крок 3

    Розігрійте в сковорідці оливкову олію і обсмажуйте коржики на кожній стороні по або поки вони не покоричневіють і не просмажаться, потім відкиньте на паперові рушники.

  4. Крок 4

    Розріжте булочки і підсмажте з обох боків. Намажте на зріз булочки хумус, потім викладіть руколу, печений перець та огірки, нарізані стрічками. На салат, що вийшов, покладіть м'ясний коржик і накрийте другою половинкою булочки.

Поживна цінність

Калорії
1113 ккал
Протеїни
51 г
Жири
77 г
Вуглеводи
60 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Середземноморські бургери з баранячою котлетою та хумусом

Як вийшло?

Відгуки