Спрінг-роли з креветками
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Нагрійте електричну духовку до 220⁰С/газову – до 200⁰С. Зваріть креветки згідно з інструкцією на упаковці.
-
Крок 2
У великій сковороді або воку розігрійте 1 ч.л. олії. Смажте овочі, імбир, коріандр на сильному вогні майже до готовності. Так, щоб овочі все ще залишалися трохи хрусткими.
-
Крок 3
Додайте креветки і смажте їх , щоб вони порозовілі. Додайте солодкий соус чилі, листя коріандру та локшину. Заберіть з вогню.
-
Крок 4
Змастіть 4 листи листкового тіста маслом, а зверху покладіть листи тіста, що залишилися. Викладіть ¼ суміші з креветками на лист тесту вздовж найвужчого кінця листа.
-
Крок 5
Загніть кінці та закрутіть лист, щоб вийшов один великий рол. Таких роликів має вийти 4. Тепер їх можна заморозити на 1 місяць.
-
Крок 6
Перед приготуванням розморозити. Змазати маслом. Посипати кунжутним насінням. Запікати в духовці на пергаменті до золотистої скоринки, поклавши роли заліпленою стороною вниз.
-
Крок 7
Подавати із зеленим салатом та гарною порцією соусу чилі.
Поживна цінність
- Калорії
- 3983 ккал
- Протеїни
- 76 г
- Жири
- 219 г
- Вуглеводи
- 423 г