Оливкова олія для термічної обробки має маркування "pomace", а не "virgin" або "extra virgin".
Соєві боби заздалегідь замочити (на ніч). Вранці воду злити, промити.
Сочевицю промити. Цибулю, часник, кінзу дрібно посікти. Моркву порізати соломкою.
У сковороді розігріти масло|мастило|, помістити туди цибулю, обсмажувати 3-5 хвилин|мінути| на невеликому вогні.
Додати каррі (1 столову ложку для ніжного смаку, для більш пекучого беріть 2 столові ложки), обсмажувати ще 1 хвилину.
Додати 0,5 склянки води, моркву, імбир, паприку, часник, готувати ще 5-6 хвилин, зняти з вогню.
Соєві боби залити 3,5 склянками води, що залишилися, довести до кипіння.
Додати сочевицю та вміст сковороди, готувати 15–20 хвилин, до готовності бобів та сочевиці.
Додати кінзу, перець, посолити, варити ще 1 хвилину. Подавати теплим.