Основні Страви

Котлетки Із Червоної Сочевиці Для Веганів (Без Глютену)

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    198
  • Протеїни
    12
  • Жири
    1
  • Вуглеводи
    33

Інструкція приготування

Можна, звичайно, смажити і на сковороді, але я роблю все в духовці.

1 Крок

Цибулю добре підсмажити, додавши ложку коричневого цукру.

2 Крок

Духовку добре розігріти, конвекція 200 градусів.

3 Крок

Сочевицю промити і відварити протягом 15 хвилин, відкинути на друшляк. додати борошно (у мене хумусна) спеції, часник, кінзу все перемішати.

4 Крок

На лист покласти папір для випічки, гарненько змастити його олією і сформувати котлетки.

5 Крок

У духовку до золотистої скоринки.

Вам також може сподобатися