Основні Страви

Соєве М'яСо З Гарбузом Під Апельсиновим Соусом

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

штук
зубчиків
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    220
  • Протеїни
    24
  • Жири
    1
  • Вуглеводи
    32

Інструкція приготування

1 Крок

Соєве м'ясо відварити 10 хв. та віджати.

2 Крок

Гарбуз очистити від шкірки та насіння, нарізати дрібним кубиком. Моркву натерти на тертці. Цибулю дрібно нарубати.

3 Крок

Апельсин очистити від шкірки, розділити на часточки і нарізати їх на шматочки, позбавляючись паралельно кісточок.

4 Крок

На сухій сковороді обсмажити цибулю та подрібнений часник близько 2 хв., потім додати моркву, гасити 3 хв., додати гарбуз та соєве м'ясо. Гасити все разом ще 5 хв. і додати апельсин ще через 5 хв. - соєвий соус. Посолити і поперчити до смаку, зняти з вогню, дати настоятися і подавати.

Вам також може сподобатися