Основні Страви

Солодка Курка З Овочами Та Горіхами.

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

за смаком
за смаком
штуки
штуки
столових ложок
за смаком
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    266
  • Протеїни
    31
  • Жири
    7
  • Вуглеводи
    18

Інструкція приготування

1 Крок

Філе курчати нарізати невеликими шматочками. Додати за смаком спеції: каррі, імбир та мускатний горіх (трохи). Посолити та додати одну столову ложку рисового оцту. Все добре перемішати і викласти на сковороду змащену олією. Смажити курку на середньому вогні, періодично помішуючи.

2 Крок

Поки курка смажиться нарізати скибочками баклажан (присипати сіллю, а також можна заздалегідь очистити його від шкіри), помідори, перець та яблуко. Коли все буде нарізано, курка на вогні має бути вже біла з усіх боків. Усі нарізані овочі викладаються до курки на сковороду.

3 Крок

Туди ж додаються подрібнені волоські горіхи.

4 Крок

Все перемішується і гаситься на середньому вогні ще хвилин 15-20, можна просто до готовності курки і коли овочі дадуть сік.

5 Крок

Перед подачею полити порцію чайною ложкою рідкого меду.

Вам також може сподобатися