Основні Страви

Скумбрія В Лимонно-Соєвому Соусі З Базиліком

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
штук

Харчова цінність

  • Калорії
    460
  • Протеїни
    48
  • Жири
    30
  • Вуглеводи
    1

Інструкція приготування

1 Крок

Обробити скумбрію, очистити від нутрощів і зняти чорну плівку, ретельно промити.

2 Крок

Залити в миску соєвий соус, сік лимона і додати|добавляти| сушений базилік, перемішати і дати настоятися.

3 Крок

Рибу викласти на фольгу і пензликом покрити «соусом», що вийшов, щільно запечатати фольгою.

4 Крок

Випікати в духовці, розігрітій до 130 градусів протягом 25 хвилин.

Вам також може сподобатися