Перейти до вмісту

Смажена скумбрія

Смажена скумбрія
Смажена скумбрія дарує відчуття літньої вечері біля моря. Її виразна, соковита текстура та легка лимонна кислинка гармонійно розкривають багатий смак риби. Хрустка скоринка підкреслює ніжність філе, а свіжий аромат нагадує про простоту й актуальність класичних страв зі свіжої риби.
Підготовка
30 хв
Приготування
20 хв
Загалом
50 хв
Інгредієнтів
4
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Щоб скумбрія не втрачала соковитість, завжди дайте їй трохи настоятися після посолу та ретельно підсушуйте паперовим рушником перед смаженням. Спробуйте додати дрібку меленого чорного перцю до лимонного соку для делікатної пікантності.
  1. Крок 1

    Розробити рибу, видалити нутрощі, голову та плавці. Розрізати рибу навпіл.

    Крок 1: Смажена скумбрія
  2. Крок 2

    Зробити поперечні надрізи шкіри з кожного боку філе. Промокнути рибу паперовим рушником. Рясно посолити рибу з обох боків. Відкласти на

    Крок 2: Смажена скумбрія
  3. Крок 3

    Розігріти сковороду гриль на середньому вогні та змастити її олією.

    Крок 3: Смажена скумбрія
  4. Крок 4

    Змахнути видимі крупинки солі, покласти рибу шкірою вниз, збризкати лимонним соком.

    Крок 4: Смажена скумбрія
  5. Крок 5

    Готувати , поки нижні краї не стануть золотаво-коричневими, а м'якоть побіліє. Перевернути та готувати з іншого боку близько .

    Крок 5: Смажена скумбрія

Поживна цінність

Калорії
986 ккал
Протеїни
94 г
Жири
69 г
Вуглеводи
0 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Смажена скумбрія

Як вийшло?

Відгуки