Основні Страви

Скумбрія, Запечена З Травами

Скумбрія, Запечена З Травами
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

г
штук
г
штук
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    378
  • Протеїни
    39
  • Жири
    24
  • Вуглеводи
    3

Інструкція приготування

1 Крок

Підготуйте всі інгредієнти. Розігрійте духовку до 180 градусів.

2 Крок

Очистіть скумбрію та випатрайте її.

3 Крок

Викладіть цілу скумбрію на фольгу, посоліть і поперчіть.

4 Крок

Дрібно наріжте петрушку, кріп, базилік і кінзу.

5 Крок

Викладіть подрібнені трави на скумбрію.

6 Крок

Вичавіть лимон і додайте сік разом зі шкіркою до риби.

7 Крок

Акуратно загорніть скумбрію у фольгу.

8 Крок

Поставте скумбрію в розігріту духовку й запікайте 20 хвилин.

9 Крок

Розділіть скумбрію, піддягаючи філе під спинку, щоб відокремити ніжну м’якоть від кісток.

10 Крок

Подавайте скумбрію з відвареною картоплею та домашніми соліннями.

Вам також може сподобатися