Перейти до вмісту

Дачний салат зі скумбрією на мангалі

Дачний салат зі скумбрією на мангалі
Дачний салат зі скумбрією на мангалі — це свято літа й простоти, де ніжна копчена скумбрія поєднується зі свіжістю латуку, помідорів та огірків. Яйця додають ситності, а базилік і чебрець — запашну легкість. Ароматне насіння соняшника та гарбуза, легкий вершковий соус на сметані та натертий пармезан довершують неповторний смак кожної ложки.
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
16
Кроків
15

Як приготувати

Порада

Скумбрію краще коптити одразу після смаження — у гарячої риби дим швидко вбирається й аромат стає яскравішим. Замість пармезану можна використовувати витриману бринзу — вона гарно підкреслює смак риби.
  1. Крок 1

    Підготувати усі інгредієнти. Розпалити вугілля.

    Крок 1: Дачний салат зі скумбрією на мангалі
  2. Крок 2

    Скумбрію обробити на філе.

    Крок 2: Дачний салат зі скумбрією на мангалі
  3. Крок 3

    Філе посолити, поперчити, полити оливковою олією, додати гілочки орегано та чебрецю, перемішати і залишити маринуватися на .

    Крок 3: Дачний салат зі скумбрією на мангалі
  4. Крок 4

    Викласти скумбрію на решітку шкірою нагору. Смажити близько .

    Крок 4: Дачний салат зі скумбрією на мангалі
  5. Крок 5

    Філе риби зняти з вогню, перекласти у вогнетривкий посуд і змастити соусом теріяку.

    Крок 5: Дачний салат зі скумбрією на мангалі
  6. Крок 6

    Злегка змочити вільхову тріску водою та кинути на вугіллі.

    Крок 6: Дачний салат зі скумбрією на мангалі
  7. Крок 7

    Поставити скумбрію на решітку та накрити фольгою, залишивши простір для надходження диму. Коптити близько , до готовності риби.

    Крок 7: Дачний салат зі скумбрією на мангалі
  8. Крок 8

    Яйця зварити круто, очистити і розрізати навпіл.

    Крок 8: Дачний салат зі скумбрією на мангалі
  9. Крок 9

    Огірки та помідори крупно нарізати.

    Крок 9: Дачний салат зі скумбрією на мангалі
  10. Крок 10

    Салат порвати, додати до помідорів та огірків і перемішати.

    Крок 10: Дачний салат зі скумбрією на мангалі
  11. Крок 11

    У великій мисці змішати 50 мл оливкової олії, сметану, рване листя базиліка та лимонний сік.

    Крок 11: Дачний салат зі скумбрією на мангалі
  12. Крок 12

    Покласти у салат яйця, полити соусом.

    Крок 12: Дачний салат зі скумбрією на мангалі
  13. Крок 13

    Зверху викласти готову скумбрію.

    Крок 13: Дачний салат зі скумбрією на мангалі
  14. Крок 14

    У невелике сито викласти насіння гарбуза та соняшника та обсмажити їх на вугіллі. Прикрасити салат насінням та зеленню.

    Крок 14: Дачний салат зі скумбрією на мангалі
  15. Крок 15

    Посипати тертим пармезаном.

    Крок 15: Дачний салат зі скумбрією на мангалі

Поживна цінність

Калорії
1529 ккал
Протеїни
112 г
Жири
115 г
Вуглеводи
11 г

Відгуки