Салати

Дачний Салат Зі Скумбрією На Мангалі

Дачний Салат Зі Скумбрією На Мангалі
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    1529
  • Протеїни
    112
  • Жири
    115
  • Вуглеводи
    11

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготувати усі інгредієнти. Розпалити вугілля.

Step 2
2 Крок

Скумбрію обробити на філе.

Step 3
3 Крок

Філе посолити, поперчити, полити оливковою олією, додати гілочки орегано та чебрецю, перемішати і залишити маринуватися на 15 хвилин.

Step 4
4 Крок

Викласти скумбрію на решітку шкірою нагору. Смажити близько 5 хвилин.

Step 5
5 Крок

Філе риби зняти з вогню, перекласти у вогнетривкий посуд і змастити соусом теріяку.

Step 6
6 Крок

Злегка змочити вільхову тріску водою та кинути на вугіллі.

Step 7
7 Крок

Поставити скумбрію на решітку та накрити фольгою, залишивши простір для надходження диму. Коптити близько 10 хвилин, до готовності риби.

Step 8
8 Крок

Яйця зварити круто, очистити і розрізати навпіл.

Step 9
9 Крок

Огірки та помідори крупно нарізати.

Step 10
10 Крок

Салат порвати, додати до помідорів та огірків і перемішати.

Step 11
11 Крок

У великій мисці змішати 50 мл оливкової олії, сметану, рване листя базиліка та лимонний сік.

Step 12
12 Крок

Покласти у салат яйця, полити соусом.

Step 13
13 Крок

Зверху викласти готову скумбрію.

Step 14
14 Крок

У невелике сито викласти насіння гарбуза та соняшника та обсмажити їх на вугіллі. Прикрасити салат насінням та зеленню.

Step 15
15 Крок

Посипати тертим пармезаном.

Вам також може сподобатися