Перейти до вмісту

Сібас у фользі

Сібас у фользі
Сібас у фользі — це гармонійне поєднання ніжного рибного філе з ароматом свіжої петрушки та легкою кислинкою лимону. Пишна начинка із дрібно нарізаних яєць надає страві делікатності, а духмяний перець підкреслює смак риби. Усе готується у фользі, зберігаючи соковитість і витонченість. Легкість, насолода і простота в одній страві.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
8
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Використовуйте лише свіже філе сібаса: воно зробить страву справді делікатною. Для виразнішого аромату петрушку можна замінити на кріп або поєднати дві зеліні. Подавайте з легким овочевим гарніром.
  1. Крок 1

    Шматок філе укласти шкірою вниз на лист фольги, збризкати лимонним соком і поперчити.

  2. Крок 2

    Яйця зварити круто та дрібно нарізати.

  3. Крок 3

    Петрушку нарізати та змішати з яйцями.

  4. Крок 4

    Цією сумішшю посипати рибу.

  5. Крок 5

    Викласти зверху другий шматок філе шкірою нагору і посолити за смаком.

  6. Крок 6

    Злегка поперчити.

  7. Крок 7

    Щільно загорнути у фольгу, щоб не було розривів та щілин, покласти на лист і поставити в розігріту до 180 градусів духовку.

  8. Крок 8

    Готувати .

Поживна цінність

Калорії
358 ккал
Протеїни
54 г
Жири
14 г
Вуглеводи
3 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Сібас у фользі

Як вийшло?

Відгуки