Сибас із цибулею-пореєм
Як приготувати
-
Крок 1
Розрізати цибулю-порей уздовж, кип'ятити кілька хвилин у 200 мл води.
-
Крок 2
Почистити і обробити сибас, розрізати черевце, покласти туди лаврове листя.
-
Крок 3
Обернути рибу вареною цибулею-пореєм.
-
Крок 4
Укласти рибу на лист або форму для запікання, посолити, поперчити, залити вином і оливковою олією, поруч покласти нарізані овочі.
-
Крок 5
Запікати близько в духовці за температури 200 градусів.
-
Крок 6
Готову рибу прикрасити гілочками петрушки.
Поживна цінність
- Калорії
- 320 ккал
- Протеїни
- 25 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 10 г