Щи із червонокачанної капусти
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У каструлю налити води приблизно 2/3 її обсягу. Закип'ятити, опустити в неї курячі стегенця і зменшити вогонь майже до мінімуму. Варити бульйон . періодично знімаючи піну. Бульйон необов'язково має бути саме курячим — Ви можете приготувати, наприклад, яловичий.
-
Крок 2
У цей час підготувати решту інгредієнтів. Нашаткувати капусту. 2 середні картоплини почистити та нарізати кубиками. Цибулю і моркву дрібно нарізати (як більше подобається) і обсмажити на олії. А щоб щи не були синіми, потрібно до супової піджарки додати помідор та томатну пасту. Морква та томатні інгредієнти підправлять колір страви до звичного.
-
Крок 3
Коли бульйон буде готовий, витягнути з нього курку, опустити капусту та картопля і варити в бульйоні . Після того, як попередні інгредієнти дійдуть до готовності, додати піджарку, повернути подрібнену курку, посолити, поперчити, кинути лавровий лист і дрібно порубану зелень.
-
Крок 4
Подавати зі сметаною.
Поживна цінність
- Калорії
- 250 ккал
- Протеїни
- 20 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 22 г