Сьомга з картоплею, спаржею та соусом песто
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розігріти духовку до 180 градусів.
-
Крок 2
На блюдо викласти миту спаржу по 3-4 стручки разом.
-
Крок 3
Посолити і порізати сьомгу на шматочки 4-6 см завширшки.
-
Крок 4
Покласти окремо кожен шматок сьомги на спаржу.
-
Крок 5
Помити та розрізати картоплю вздовж на дві частини.
-
Крок 6
Покласти половинки картоплі у форму з рибою.
-
Крок 7
Помазати зверху сьомгу соусом песто (за смаком).
-
Крок 8
Потім усі разом поставити в духовку на .
Поживна цінність
- Калорії
- 300 ккал
- Протеїни
- 34 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 23 г