Сьомга З Цвітною Капустою Та Помідорами.
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування60 Хвилин
- Порцій6 Осіб
Інгредієнти
Харчова цінність
- Калорії245
- Протеїни19
- Жири25
- Вуглеводи5
Інструкція приготування
У даному рецепті використана сьомга в шматочках, перед приготуванням їй дали відтанути. Сіль у даній страві краще використовувати за мінімумом або на ваш смак. Страва готується досить швидко та просто. Головне, що воно доступне тим, хто дотримується протоколу ПП або не вживає м'ясо. Але немає заборони приготувати ту саму страву, але вже з м'ясною складовою. Приємного апетиту!
Підготувати продукти.
Капусту звільнити від старого листя і качан.
Нарізати необхідну кількість невеликими шматочками.
На сковороду додати олію і розігріти.
Викласти шар капусти та додати спеції.
Смажити по обидва боки до напівготовності.
Поки смажиться капуста, рибу розібрати чи нарізати невеликими шматочками.
Викласти зверху на капусту.
Додати|добавляти| приправу для риби.
Посолити, додавши половину чайної ложки солі.
Готувати під кришкою до готовності риби (приблизно 10 хвилин).
Поки риба готується, помідори нарізати скибочками.
Далі помідорні скибочки викласти поверх риби.
Посолити, додавши пів чайної ложки солі і готувати разом ще хвилин 5.
Розкласти порційно та подати до столу.