Супи

Щи З Лефаря

Щи З Лефаря
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Рецепт узято з книги «Риба на вашому столі».

Інгредієнти

столових ложок
штук
столових ложок
л
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    277
  • Протеїни
    5
  • Жири
    22
  • Вуглеводи
    17

Інструкція приготування

1 Крок

Рибу розділіть на філе.

2 Крок

З голов, кісток і плавників зваріть бульйон.

3 Крок

Цибулю, моркву та корені петрушки і селери наріжте соломкою та обсмажте на олії в закритому посуді, додаючи трохи пізніше борошно.

4 Крок

Готову пасеровку розведіть рибним бульйоном.

5 Крок

Рибне філе наріжте на дрібні шматочки, посоліть, обваляйте в борошні і обсмажте на рослинній олії.

6 Крок

В проціджений бульйон покладіть квашену капусту, лавровий лист, гриби, перець, а також сіль за смаком і варіть.

7 Крок

Через деякий час покладіть обсмажену рибу, томат-пюре і варіть ще 6-10 хвилин (до готовності риби).

8 Крок

Додайте рубану зелень.

9 Крок

Подавайте до столу.

Вам також може сподобатися