Супи

Щі З Луфаря

Щі З Луфаря
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Рецепт узято з книги «Риба на вашому столі».

Інгредієнти

столових ложок
штук
столових ложок
л
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    277
  • Протеїни
    5
  • Жири
    22
  • Вуглеводи
    17

Інструкція приготування

1 Крок

Розділіть рибу на філе.

2 Крок

З голів, кісток і плавців зваріть бульйон.

3 Крок

Цибулю, моркву, корінь петрушки та селери наріжте соломкою й тушкуйте в олії під кришкою, трохи згодом додайте борошно.

4 Крок

Готову засмажку розведіть рибним бульйоном.

5 Крок

Філе риби наріжте дрібними шматочками, посоліть, обваляйте в борошні й обсмажте на рослинній олії.

6 Крок

У проціджений бульйон покладіть квашену капусту, лавровий лист, гриби, перець, а також сіль за смаком і варіть.

7 Крок

Через деякий час додайте обсмажену рибу, томатне пюре й варіть ще 6–10 хвилин (до готовності риби).

8 Крок

Додайте подрібнену зелень.

9 Крок

Подавайте до столу.

Вам також може сподобатися