Перейти до вмісту

Сарган на сковороді

Сарган на сковороді
Сарган, обсмажений на суміші оливкової олії та ніжного вершкового масла, набуває делікатної текстури та виразного аромату моря. Лайм підкреслює свіжість риби, а пряна приправа надає гармонійного акценту. Страва ідеально підходить для легких сімейних обідів або особливих вечорів, коли хочеться свята у кожній деталі.
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Спробуйте попередньо замаринувати саргана у кількох краплях лаймового соку з сіллю й перцем – це підкреслить його смак і зробить м’ясо ще ніжнішим. Перед подачею неодмінно дайте страві кілька хвилин «відпочити» під фольгою.
  1. Крок 1

    Ретельно вимити рибу.

    Крок 1: Сарган на сковороді
  2. Крок 2

    Просушити рибу серветкою.

    Крок 2: Сарган на сковороді
  3. Крок 3

    Розігріти на сковороді оливкову олію.

    Крок 3: Сарган на сковороді
  4. Крок 4

    Додати вершкове масло і розтопити його.

    Крок 4: Сарган на сковороді
  5. Крок 5

    Викласти рибу. Обсмажувати .

    Крок 5: Сарган на сковороді
  6. Крок 6

    Видавити сік лайма разом із м'якоттю.

    Крок 6: Сарган на сковороді
  7. Крок 7

    Посолити.

    Крок 7: Сарган на сковороді
  8. Крок 8

    Перевернути та обсмажувати ще .

    Крок 8: Сарган на сковороді
  9. Крок 9

    Додати приправу для риби. Зменшити вогонь до середнього.

    Крок 9: Сарган на сковороді
  10. Крок 10

    Накрити кришкою та гасити близько .

    Крок 10: Сарган на сковороді
  11. Крок 11

    Викласти на блюдо та подавати.

    Крок 11: Сарган на сковороді

Поживна цінність

Калорії
562 ккал
Протеїни
42 г
Жири
46 г
Вуглеводи
4 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Сарган на сковороді

Як вийшло?

Відгуки