Салати

Салат З Морепродуктами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    650
  • Протеїни
    94
  • Жири
    24
  • Вуглеводи
    11

Інструкція приготування

1 Крок

Тушки кальмарів очистити від нутрощів, промити і нарізати великими шматками - товщиною 1,5-2 см.

2 Крок

Загострити суху сковороду, присипати її морською сіллю (вистачить великої щіпки), кинути туди всіх морських гадів і обсмажувати близько п'яти хвилин. Поперчити, за хвилину до готовності додати|добавляти| дрібно нарізаний часник, влити вино, почекати, поки воно випарується, і зняти сковороду з вогню.

3 Крок

Мигдальні пелюстки обсмажити на сухій сковороді до золотистого кольору, періодично перемішуючи, — це триватиме хвилин п'ять.

4 Крок

Огірки нарізати кружальцями завтовшки півсантиметра, змішати їх у великій мисці з руколою і морськими гадами. Заправити салат оливковою олією, перед подачею посипати мигдальною стружкою.

Вам також може сподобатися