Салати

Салат З Мідіями, Сиром Та Виноградом

Салат З Мідіями, Сиром Та Виноградом
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    120 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
чайних ложок
столові ложки
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    154
  • Протеїни
    15
  • Жири
    10
  • Вуглеводи
    5

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Змішати соус теріяки та сушений розмарин.

Step 2
2 Крок

Викласти мідії у форму для запікання та додати соус із розмарином.

Step 3
3 Крок

Поставити в духовку, розігріту до 180 градусів на 20 хвилин.

Step 4
4 Крок

Сир нарізати кружальцями завтовшки 0,5 см.

Step 5
5 Крок

Виноград помити і розрізати навпіл, видалити кісточки.

Step 6
6 Крок

М'ясо мідій дрібно нарізати.

Step 7
7 Крок

Сир викласти на форму для подачі, зверху викласти шар із м'яса мідій.

Step 8
8 Крок

Заправити м'ясо грецьким йогуртом.

Step 9
9 Крок

Зверху покласти кружечки сиру і виноград.

Step 10
10 Крок

Прикрасити сумішшю насіння льону та гарбузового насіння.

Вам також може сподобатися