Легкий салат з пекінської капусти та крабових паличок
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Спершу зробіть заправку: у грецький йогурт всипте 0,5 чайної ложки солі.
-
Крок 2
Додайте мелений чорний перець.
-
Крок 3
Вичавити кілька крапель лимонного соку.
-
Крок 4
Влийте 1 чайну ложку оливкової або будь-якої іншої олії.
-
Крок 5
Покладіть 1 чайну ложку дижонської гірчиці та перемішайте.
-
Крок 6
Дрібно порубати зелену частину листя пекінської капусти.
-
Крок 7
Нарізати огірки кубиками середнього розміру.
-
Крок 8
Крабові палички наріжте кубиками.
-
Крок 9
Подрібнити зварені круто яйця.
-
Крок 10
Дрібно порубати кріп.
-
Крок 11
У салатнику змішайте крабові палички, яйця, овочі й зелень.
-
Крок 12
Заправити приготованим соусом та добре перемішати.
-
Крок 13
Подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 134 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 13 г