Салати

Салат З Ананасом, Куркою Та Руколою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

за смаком
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    217
  • Протеїни
    33
  • Жири
    3
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

1 Крок

Курячі грудки зварити.

2 Крок

Нарізати на середні шматочки, трохи присмажити без олії (2 хвилини) на середньому вогні.

3 Крок

Відрізати 1,5-2 кільця ананаса, зняти шкіру, нарізати на кубики.

4 Крок

Все викласти на тарілку, засипати руколою.

5 Крок

Поперчити.

6 Крок

Залити соєвим соусом (ВАЖЛИВО! Не переборщити, завжди краще додати).

Вам також може сподобатися