Салати

Салат Зі Шпинату З Овочами Та Авокадо З Медовою Заправкою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    14 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
штук
штук
штук
штук
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    1118
  • Протеїни
    12
  • Жири
    101
  • Вуглеводи
    47

Інструкція приготування

У цьому салаті можна використовувати будь-які овочі та листя салату, але це поєднання класичне і використовується завжди безпрограшно.

Image
1 Крок

Підготувати та помити всі продукти.

Image
2 Крок

Шпинат порвати руками і скласти салатник.

Image
3 Крок

Солодкий перець розрізати навпіл.

Image
4 Крок

Очистити від насіння та плодоніжки.

Image
5 Крок

Нарізати дрібними кубиками.

Image
6 Крок

Нарізаний перець додати миску зі шпинатом.

Image
7 Крок

Помідор нарізати невеликими шматочками.

Image
8 Крок

Огірок нарізати півкільцями.

Image
9 Крок

Помідор і огірок скласти салатник до інших овочів.

Image
10 Крок

Авокадо розрізати навпіл і витягти кісточку за допомогою ножа.

Image
11 Крок

Зробити надрізи усередині, не розрізаючи шкірки.

Image
12 Крок

За допомогою ложки витягти м'якоть.

Image
13 Крок

Додати авокадо до решти овочів і перемішати салат.

Image
14 Крок

Для заправки приготувати олію, мед, лимон та невелику піалу або склянку.

Image
15 Крок

Вилити олію в піалу.

Image
16 Крок

Додати чайну ложку меду.

Image
17 Крок

За допомогою вилки витягти сік половини лимона.

Image
18 Крок

Додати|добавляти| чорний перець і все перемішати.

Image
19 Крок

Посолити за смаком.

Image
20 Крок

Розкласти салат порційно та заправити отриманим соусом.

Вам також може сподобатися