Салат з броколі та виноградом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
На дно великого салатника налити арахісовий соус і залишити його чекати на основні інгредієнти.
-
Крок 2
Авокадо очистити від шкірки та кісточки та нарізати кубиками.
-
Крок 3
Брокколі розділити на суцвіття та довільно нарізати.
-
Крок 4
Виноград промити і розрізати навпіл.
-
Крок 5
Руколу та шпинат промити та відкинути на сито.
-
Крок 6
Родзинки промити і відправити до зелені.
-
Крок 7
Приготувати соус: змішати оливкову олію з лимонним соком, посолити і поперчити до смаку.
-
Крок 8
У глибокій тарілці з'єднати авокадо, едамаме, броколі, виноград, руколу, шпинат та родзинки.
-
Крок 9
Полити салат соусом, посипати сумахом, перемішати.
-
Крок 10
Викласти салат на подушку з горіхового соусу та посипати кедровими горішками.
Поживна цінність
- Калорії
- 353 ккал
- Протеїни
- 14 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 32 г