Зелений салат з авокадо з двома соусами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Приготувати соус арахісовий. Викласти в чашу блендера кунжутну олію, оливкову олію з трав'янистим ароматом, арахісову пасту, соєвий соус, лимонний сік і дрібку солі. Додати 55 мл води та збити до однорідності.
-
Крок 2
Усю зелень крупно порвати руками та викласти у блюдо для подачі. Брокколі розділити на суцвіття і додати до салату разом із нарізаним тонкою смужкою стручковим горошком. Заправити арахісовим соусом та перемішати.
-
Крок 3
Кабачки нарізати великими кубиками та обсмажити до золотистої скоринки на оливковій олії без запаху. Викласти зверху на салат. Поруч викласти часточку авокадо і збризкати соусом теріяку.
Поживна цінність
- Калорії
- 599 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 57 г
- Вуглеводи
- 18 г