Основні Страви

Салат Із Палтуса

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столові ложки
пучків
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    174
  • Протеїни
    26
  • Жири
    5
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

Йогурт використовувати знежирений несолодкий.

1 Крок

Філе палтуса нарізувати|нарізати| великими шматками і протушкувати на пару до готовності. М'якуш відокремити від шкіри, нарізати на невеликі шматочки.

2 Крок

Цибулю нарізати тонкими півкільцями, збризкати соком лайма і залишити промаринувати на десять хвилин.

3 Крок

Естрагон та кріп дрібно порізати, залишити дві гілочки для оформлення страви.

4 Крок

Шматочки палтуса, цибуля та рубану зелень заправити йогуртом, посолити та поперчити до смаку.

5 Крок

Готовий салат прикрасити гілочками естрагону та кропу.

Вам також може сподобатися