Салат з нектаринів з курячими серцями
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Курячі серця очистити від судин і нарізати половинками. Цибулю нарізати тонкою соломкою і залити крижаною водою на .
-
Крок 2
На сковороді розігріти оливкову олію, обсмажити на ній серця протягом .
-
Крок 3
Нектарини нарізати кубиками розміром із половинки сердець. Додати до них устричний соус, чорний оцет, кунжутну олію, сіль та цукор до смаку, перемішати.
-
Крок 4
Розкласти нектарини в порційні тарілки, додати нарізану соломкою червону цибулю, половину кислиці, зверху викласти обсмажені серця, прикрасити кислицею та соломкою з порею.
Поживна цінність
- Калорії
- 261 ккал
- Протеїни
- 15 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 21 г