Салати

Салат З Нектаринів З Курячими Серцями

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Курячим серцям потрібна насолода, тоді їх терпкий нутряний смак втрачає зайве і знаходить легкість. Як солодощі тут застосовують нектарини.

Харчова цінність

  • Калорії
    261
  • Протеїни
    15
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    21

Інструкція приготування

Кислицю можна замінити щавлем.

Image
1 Крок

Курячі серця очистити від судин і нарізати половинками. Цибулю нарізати тонкою соломкою і залити крижаною водою на 5 хвилин.

Image
2 Крок

На сковороді розігріти оливкову олію, обсмажити на ній серця протягом 4-5 хвилин.

Image
3 Крок

Нектарини нарізати кубиками розміром із половинки сердець. Додати до них устричний соус, чорний оцет, кунжутну олію, сіль та цукор до смаку, перемішати.

Image
4 Крок

Розкласти нектарини в порційні тарілки, додати нарізану соломкою червону цибулю, половину кислиці, зверху викласти обсмажені серця, прикрасити кислицею та соломкою з порею.

Вам також може сподобатися