Випічка Та Десерти

Рибний Пиріг З Броколі Та Сиром

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    65 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    227
  • Протеїни
    22
  • Жири
    7
  • Вуглеводи
    20

Інструкція приготування

1 Крок

Варіть рибу в молоці протягом 15 хвилин або до готовності. Вийміть рибу з рідини та покришіть дрібними шматками у форму для запікання, залишивши рідину для соусу.

2 Крок

Варіть брокколі протягом 3 хвилин, якщо не хочете, щоб вона вийшла занадто м'якою.

3 Крок

Злийте воду з броколі та підмішайте капусту до риби.

4 Крок

Підмішайте невелику кількість молока або води до кукурудзяного борошна і додайте до рідини, що залишилася.

5 Крок

Готуйте доки соус не загусне, постійно помішуючи. Якщо він стане занадто густим, додайте ще молока.

6 Крок

Додайте|добавляйте| сир, перемішуйте, поки він не розтане.

7 Крок

Додайте сіль та перець за смаком.

8 Крок

Вилийте соус поверх риби та броколі.

9 Крок

Посипте хлібними крихтами.

10 Крок

Готуйте при 170 С 30-45 хвилин або до тих пір, поки хлібні крихти не набудуть коричневого кольору.

Вам також може сподобатися