Перейти до вмісту

Рибні мафіни

Рибні мафіни
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
6
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Рибу обмити та обсушити. Нарізати філе маленькими шматочками, посолити, поперчити та перемішати з яйцем. Потроху підсипати стільки панірувальних сухарів, щоб вийшла маса консистенції густої сметани.

  2. Крок 2

    Помідор нарізати кружальцями.

  3. Крок 3

    Нагріти духовку до 180 градусів. Форми для кексів змастити вершковим маслом. Розкласти у форми рибну масу, зверху укласти помідори. Посипати тертим сиром.

  4. Крок 4

    Запікати у духовці .

  5. Крок 5

    Злегка змастити мафіни майонезом та поставити в духовку на .

  6. Крок 6

    Готові мафіни посипати кільцями зеленої цибулі.

Поживна цінність

Калорії
230 ккал
Протеїни
23 г
Жири
14 г
Вуглеводи
4 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Рибні мафіни

Як вийшло?

Відгуки