Рулети з індички
Як приготувати
-
Крок 1
Шкіру яблук наколоти в кількох місцях вилкою, помістити яблука в глибоке деко з водою приблизно 0,5 см. Поставити яблука в розігріту до 200 градусів духовку на . Готові яблука остудити, ложкою вийняти м'якоть і розім'яти в пюре. Приблизно 2 столові ложки відкласти вбік, в пюре, що залишилося додати крохмаль, цукор і подрібнений кріп. Ретельно перемішати.
-
Крок 2
Філе грудок індички нарізати вздовж на рівні пласти. Обернути в плівку та відбити. Натерти невеликою кількістю солі та меленого перцю. На кожну пластину викласти по 2-3 столові ложки яблучного пюре та розмазати рівним шаром.
-
Крок 3
Кожен шматок грудки акуратно згорнути в рулет, не даючи витекти начинці. Рулети викласти на листи фольги, змащені невеликою кількістю олії, і загорнути. Укласти у форму, придатну для запікання в духовці, поставити форму в духовку, розігріту до 200 градусів, на .
-
Крок 4
Листя базиліка відокремити від стебел, подрібнити. Додати у відкладене яблучне пюре. Влити вершки і всі разом подрібнити у блендері. Посолити та поперчити, перелити в соусник.
-
Крок 5
Готові рулети розрізати на порційні шматки, викласти на блюдо та полити невеликою кількістю соусу. Соус, що залишився, подавати окремо.
Поживна цінність
- Калорії
- 215 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 16 г