Січені курячі котлети з помідором
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Курине філе дрібно наріжте шматочками.
-
Крок 2
Помідор поріжте невеликими кубиками.
-
Крок 3
Підготуйте свіжий кріп.
-
Крок 4
Зелень дрібно посічіть.
-
Крок 5
Усе складіть у миску, вбийте яйце та добре перемішайте.
-
Крок 6
Сир натріть на великій тертці.
-
Крок 7
Посоліть і поперчіть за смаком.
-
-
Крок 9
Підсипте борошно та вимішуйте, доки маса не стане однорідною.
-
Крок 10
Столовою ложкою викладайте фарш на сковорідку з добре розігрітою олією, надаючи йому форми котлет. Смажте їх з обох боків до рум'яної скоринки.
-
Крок 11
Січені курячі котлети з помідором готові.
Поживна цінність
- Калорії
- 197 ккал
- Протеїни
- 24 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 8 г