Різотто з бобами та песто з латуку
Як приготувати
-
Крок 1
Овочевий бульйон. Очистити моркву, селеру та цибулю, розрізати половину. Покласти овочі в каструлю та додати 1 літр води. Варити і підтримувати гарячим при приготуванні різотто.
-
Крок 2
Проварити боби в окропі дві хвилини, процідити і зняти верхню шкірку.
-
Крок 3
Проварити салат латук в окропі дві хвилини, процідити, не сильно віджимаючи воду. Промолоти разом з пармезаном, щіпкою солі та перцю (песто).
-
Крок 4
Дрібно нарізати цибулю-шалот, протушкувати трохи з оливковою олією, додати рис і обсмажувати одну хвилину. Потроху додавати бульйон. Через додати боби. Продовжити готувати ще , продовжуючи додавати бульйон так, щоб рис вбирав його. Коли рис буде готовий, вода має вбратися або випаруватися.
-
Крок 5
Викласти на рис песто та подавати гарячим.
Поживна цінність
- Калорії
- 450 ккал
- Протеїни
- 18 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 75 г