Перейти до вмісту

Рибний бульйон із головизни червоної риби

Рибний бульйон із головизни червоної риби
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
12

Як приготувати

Порада

Якщо бульйон буде дуже крутий або його буде недостатньо, додайте води і доведіть до кипіння ще раз.
  1. Крок 1

    Рибні голови та плавці залийте холодною водою. Приблизно 2 літри води.

  2. Крок 2

    Доведіть до кипіння та знімайте піну зворотним боком ложки.

  3. Крок 3

    Варіть близько .

  4. Крок 4

    Тим часом, цибулю очистіть і розріжте навпіл.

  5. Крок 5

    Фенхель крупно наріжте.

  6. Крок 6

    Моркву очистіть і крупно наріжте.

  7. Крок 7

    Цибулю добре промийте і наріжте великими кільцями.

  8. Крок 8

    Селера добре промийте і крупно наріжте.

  9. Крок 9

    Розігрійте в сотейнику оливкову олію та обсмажте на ній овочі близько на середньому вогні, постійно помішуючи.

  10. Крок 10

    Додайте овочі до бульйону, додайте смужку цедри лимона та смужку цедри апельсина, найпростіше це зробити за допомогою ножа для чищення картоплі. А також чорний перець горошком.

  11. Крок 11

    Варіть на повільному вогні ще близько .

  12. Крок 12

    Процідіть та використовуйте для приготування будь-якого рибного супу.

Поживна цінність

Калорії
145 ккал
Протеїни
3 г
Жири
10 г
Вуглеводи
12 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Рибний бульйон із головизни червоної риби

Як вийшло?

Відгуки