Середземноморський рибний суп
Як приготувати
Порада
Рецепт Кейта Флойда.
-
Крок 1
У великій каструлі розігрійте оливкову олію і додайте дрібно нарізану моркву, селера, фенхель, цибулю та подрібнений часник. Обсмажте до м'якості. Додайте нарізану невеликими шматочками рибу (будь-яку жирну) і лангустину.
-
Крок 2
Додайте біле вино, нарізані помідори та томатне пюре. Влийте бульйон, накрийте кришкою та варіть .
-
Крок 3
Зніміть з вогню і трохи розімніть, щоб вийшла досить однорідна маса. Посоліть і поперчіть до смаку і подавайте теплим зі шматочками теплого хліба з олією.
Поживна цінність
- Калорії
- 396 ккал
- Протеїни
- 23 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 20 г