Основні Страви

Рибні Рулетики По-Середземноморськи

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчика
штуки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    497
  • Протеїни
    59
  • Жири
    28
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

1 Крок

Натерти цедру, вичавити сік із двох лимонів. Змішати з часником та оливковою олією. Поперчити.

2 Крок

Нарізати рибу смужками 2 см завтовшки. Викласти у блюдо, залити маринадом.

3 Крок

Скачати рибу рулетиками та проткнути дерев'яними шпажками (їх потрібно заздалегідь замочити у воді). Залишити на півгодини. Один лимон розрізати на сегменти та надіти по шматочку на кожну шпажку.

4 Крок

Смажити рибу на грилі в духовці (або на повітрі) і подавати зі смаженими овочами.

Вам також може сподобатися