Перейти до вмісту

Листковий тартар з тунця

Листковий тартар з тунця
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
6

Як приготувати

  1. Крок 1

    Готуємо маринад для тунця. Змішуємо мед із гірчицею, додаємо соєвий соус, бальзамічний оцет, поступово вливаємо оливкову олію при постійному помішуванні.

  2. Крок 2

    Філе (стейк) тунця нарізаємо невеликими кубиками і викладаємо його в маринад, що вийшов, і даємо промаринуватися при кімнатній температурі хвилин 15-20.

  3. Крок 3

    Перець розрізаємо навпіл, видаляємо насіння та серцевину, нарізаємо невеликими квадратиками (як тунець).

  4. Крок 4

    Огірок також нарізаємо дрібними кубиками.

  5. Крок 5

    Цибуля-різанець подрібнюємо.

  6. Крок 6

    Тунець, перець, огірок і цибуля-різанець викладаємо на блюдо (у форму) шарами. Зверху посипаємо дрібно нарізаною цибулею. При подачі поливаємо маринадом, що залишився.

Поживна цінність

Калорії
371 ккал
Протеїни
26 г
Жири
25 г
Вуглеводи
12 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Листковий тартар з тунця

Як вийшло?

Відгуки