Рибні рулети з соусом сабайон із солодкої кукурудзи та фаршировані міні-конкільйони
Як приготувати
-
Крок 1
Для фаршированих міні-конкільйони розігрійте 1 столову ложку оливкової олії у сковороді та обсмажте дрібно порізані овочі до м'якості. Посоліть, поперчіть і дайте трохи охолонути, потім зміщуйте з тертою моцарелою. Відваріть міні-конкільйони в підсоленій воді з 2 столовими ложками оливкової олії до стану аль денте. Злийте воду, наповніть кожну міні-черепашку невеликою кількістю підготовленої начинки. Розігрійте духовку до 200 градусів. Поставте в неї форму для запікання з фаршированими міні-мушлями на .
-
Крок 2
Для рибних рулетиків розігрійте духовку до 200 градусів. Кожне філе розріжте вздовж, смужки змастіть 4 столовими ложками оливкової олії і лимонним соком, посоліть, поперчіть і поверніть в рулетик. Закріпіть зубочисткою та поставте в духовку (накривши форму для запікання фольгою) на .
-
Крок 3
Для соусу сабайон з солодкої кукурудзи розігрійте оливкову олію в сотейнику, що залишилася, і обсмажте цибулю до м'якості. Додайте дрібно рубаний часник і зерна солодкої кукурудзи, готуйте ще кілька хвилин. Влийте вершки, доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і гасите овочі протягом . Пюруйте вміст сотейника, протріть через дрібне сито і поверніть на вогонь. Додати жовток і готувати, помішуючи, до загусання соусу. Посоліть і поперчіть до смаку.
-
Крок 4
Для сервірування розподіліть трохи соусу на дні тарілки. Акуратно витягніть з рибних рулетиків зубочистки і перенесіть два з них на тарілку сервіровки. Поруч покладіть кілька фаршированих міні-конкільйонів. Подавайте з руколою та помідорами чері.
Поживна цінність
- Калорії
- 420 ккал
- Протеїни
- 39 г
- Жири
- 23 г
- Вуглеводи
- 13 г