Перейти до вмісту

Риба у клярі

Риба у клярі
Приготування
90 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    Промийте філе риби і наріжте на смужки товщиною та шириною приблизно 1 см та довжиною 5 см.

  2. Крок 2

    Дрібно нарубайте петрушку і змішайте її із соком одного лимона в глибокій мисці. Помістіть рибу, посоліть, поперчіть і дайте помаринуватися протягом .

  3. Крок 3

    Поки риба маринується, приготуйте кляр. Для цього збийте яйця, втручайте туди борошно і збивайте до утворення однорідної маси. Потім трохи посоліть тісто.

  4. Крок 4

    У глибоку сковороду налийте велику кількість олії і на середньому вогні доведіть до кипіння. Смужки риба занурюйте в кляр, а потім кладіть у киплячу олію та обсмажуйте до золотистої скоринки.

  5. Крок 5

    Подавайте рибу, посипавши її дрібно рубаною зеленню, разом із ніжним картопляним пюре.

Поживна цінність

Калорії
194 ккал
Протеїни
28 г
Жири
4 г
Вуглеводи
10 г

Відгуки