Основні Страви

Риба-Меч У Спеціях Каджун

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столових ложок
чайних ложок
штуки
чайні ложки
штук
чайні ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    770
  • Протеїни
    101
  • Жири
    34
  • Вуглеводи
    7

Інструкція приготування

1 Крок

У мисці змішайте всі сухі спеції та трави.

2 Крок

Обсушіть рибне філе паперовим рушником і обваляйте в спеціях з обох боків, струсіть надлишки.

3 Крок

Розігрійте гриль і злегка змастіть олією. Смажте рибу по 3-5 хвилин із кожного боку. Подавайте з часточками лайма, грецьким йогуртом та зеленим салатом.

Вам також може сподобатися