Рататуй за рецептом Азбуки Смаку
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Свіжі овочі вимити, видалити плодоніжки та насіння.
-
Крок 4
Поставити сковороду з оливковою олією на вогонь. додати нарізану цибулю, перець, часник і готувати до м'якості приблизно . додати консервовані томати, подрібнені базилік і чебрець, сіль, чорний перець за смаком і тушкувати на середньому вогні ще .
-
Крок 5
У круглу форму укласти баклажан, помідор та кабачок, чергуючи за кольором: світлий, темний, світлий. посолити, поперчити до смаку. збризкати оливковою олією. додати соус, що вийшов, з цибулі, перцю і помідорів у форму до овочів. запікати овочі в розігрітій до 200 °С духовці .
Поживна цінність
- Калорії
- 493 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 51 г