Перейти до вмісту

Капоната з баклажанів

Капоната з баклажанів
Капоната з баклажанів — це багатошарова італійська насолода з насиченим смаком літа. Вирують соковиті баклажани, кабачки, фенхель та селера у гармонії з багатим томатним соусом, де оливки, каперси й пряний чебрець створюють особливу глибину смаку. Оксамитові кедрові горіхи й свіжий базилік додають ноток середземноморської елегантності. Вишукано, яскраво, сонячно.
Приготування
60 хв
Інгредієнтів
16
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Рекомендую прогріти капонату перед подачею: смак відкривається ще багатше. Якщо немає кедрових горіхів, замініть їх волоськими — текстура й аромат залишаться виразними. Подавайте з грубою кислою фокачою.
  1. Крок 1

    Очистіть баклажани і нарізати великими кубиками.

  2. Крок 2

    Сіль і дайте стояти, щоб видалити зайву гіркоту.

  3. Крок 3

    Потім вичавляйте від зайвої вологи і обсмажте в рослинному маслі.

  4. Крок 4

    Кабачки також нарізати великими кубиками та окремо обсмажити.

  5. Крок 5

    Бланшування селери та фенхелю у воді, а потім обсмажте, додайте винного оцту в кінці.

  6. Крок 6

    Смажте тонко нарізаний часник і червону цибулю в оливковій олії. З’єднайте з раніше очищеними помідорами, а трохи обсмажте з додаванням води або овочевого бульйону.

  7. Крок 7

    Потім налийте винний оцет, додайте оливки, оливки, каперси, чебрець і трохи киплять.

  8. Крок 8

    Введіть фенхель, селеру, кабачки, додайте кедрові горіхи, базилік та смажені баклажани в самому кінці.

  9. Крок 9

    Тримати блюдо на вогні ще .

  10. Крок 10

    Зняти з вогню та подавати.

Поживна цінність

Калорії
414 ккал
Протеїни
9 г
Жири
26 г
Вуглеводи
36 г

Відгуки