Капоната з баклажанів
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Очистіть баклажани і нарізати великими кубиками.
-
Крок 2
Сіль і дайте стояти, щоб видалити зайву гіркоту.
-
Крок 3
Потім вичавляйте від зайвої вологи і обсмажте в рослинному маслі.
-
Крок 4
Кабачки також нарізати великими кубиками та окремо обсмажити.
-
Крок 6
Смажте тонко нарізаний часник і червону цибулю в оливковій олії. З’єднайте з раніше очищеними помідорами, а трохи обсмажте з додаванням води або овочевого бульйону.
-
Крок 7
Потім налийте винний оцет, додайте оливки, оливки, каперси, чебрець і трохи киплять.
-
Крок 8
Введіть фенхель, селеру, кабачки, додайте кедрові горіхи, базилік та смажені баклажани в самому кінці.
-
Крок 9
Тримати блюдо на вогні ще .
-
Крок 10
Зняти з вогню та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 414 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 26 г
- Вуглеводи
- 36 г