Рагу з ракових шийок
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Овочі нарізати крупно, обсмажити на олії, додати томатну пасту, обсмажити разом із овочами. Потім покласти креветки та залити готовим рибним бульйоном і варити на повільному вогні . Готовий бульйон пробити у блендері та процідити. Проціджений бульйон уварити наполовину на повільному вогні.
-
Крок 2
На розігріту сковороду налити бісок, довести до кипіння, додати 2 види квасолі. Через покласти ракові шийки, додати вершки, трохи уварити, додати помідори кубиком та рубану петрушку, часник кубиком, сіль, перець.
-
Крок 3
Хліб обсмажити на вершковому маслі із двох сторін. На тарілку викласти готове рагу, подати зі смаженим тостом та міксом салату.
Поживна цінність
- Калорії
- 676 ккал
- Протеїни
- 60 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 49 г